Comment oublier quelqu'un?

Les phrases du genre :

Tu en rencontreras un autre.

Cest très probable, effet

, mais la phrase nest aucunement aidante puisqu elle nie

votre douleur présente et fait référence à un futur inconnu.

"Une de perdue,

dix de retrouvées" ou "il n'y a pas que cet homme sur terre".

Une autre phrase absurde à mettre dans le même sac que la précédente.

Invoquer des proverbes impersonnels est une façon

de masquer son impuissance à aider son prochain.

Il n'en vaut pas la peine.

Cette phrase est méchante.

Après tout vous avez choisi cette personne et vous l'avez aimée.

Si les circonstances de la vie font que vous nêtes plus ensemble,

ce n'est certainement pas dû au fait qu'il n'en vaille pas la peine.

Je vous invite à répondre que votre chagrin est bien réel

et que l aide dont vous avez besoin

ne passe pas par le dénigrement de votre ex.

Le chagrin dû à une rupture amoureuse mérite dêtre vécu à plein.

Pleurer de tristesse est un comportement humain sain et légitime.

Et si des personnes de votre entourage sont incapables

de faire la chose la plus simple au monde

et en même temps ô combien difficile :

vous prendre la main et se taire,

il vous reste la possibilité de cesser de les fréquenter pour quelques mois.

Un deuil amoureux peut durer environ quatre saisons.

Il est important de voir défiler les quatre saisons de l année

sans la présence de l être aimé afin

de se refaire une idée de la vie sans lui.

Dans certains cas, ce peut être plus long...

On ne peut pas parler d'oubli.

La mémoire ne fonctionne pas comme un tableau noir où il suffit d'effacer

quelques lignes afin que celles-ci napparaissent plus.

La clé,

cest l'acceptation de son départ.

Vous n'allez pas l'oublier,

mais son départ cessera graduellement d'être dérangeant.

Il n'existe pas de stratégies miracles pour arrêter davoir mal

(sauf les nombreux anesthésiants qui ne constituent qu'un pis-aller).

La douleur de la séparation fait partie de lexpérience humaine;

il est donc parfaitement normal et sain de le ressentir.

Parfois jusquà la moelle de l'os.

Ce qu'il faut faire :

Je vous recommande de rédiger une lettre dans laquelle

vous remercierez votre ex pour les bons moments que vous avez passés ensemble

et pour les qualités humaines qu elle a partagées avec vous.

Aucune plainte, aucune accusation,

pas de je pleure ton départ ni de sans toi je ne suis rien,

sil vous plaît.

Rédigez cette lettre dans un moment de sérénité

et n'hésitez pas à verser quelques larmes sur le papier.

De toutes façons, vous ne posterez pas cette lettre :

c'est un outil de travail pour compléter votre deuil.

Vous verrez,

vous n'oublierez pas votre ex,

mais vous vous sentirez mieux dans votre peau.